リンパマッサージに期待できる効果

リンパマッサージによってリンパの流れがよくなると、さまざまな効果が期待できます。その効果にはどのようなものがあるのか、具体的に説明しましょう。

リンパマッサージは、身近な代替療法として以前から行われています。いろいろな要因でリンパの流れが滞ってしまうと、体のあちこちに不調が表れることや、全身に影響がでてくることもあります。

むくみの改善

リンパには、体内の老廃物などを排出する働きがあります。そのため、リンパ液の流れが悪くなると、老廃物が筋肉の中に蓄積されてしまい、むくんでしまうのです。

そこで、リンパの流れをマッサージによって改善してあげることで、老廃物がスムーズに排泄されるようになりむくみが改善されます。

また、がんの手術後に起こるリンパ浮腫では、適したリンパマッサージを行うことで改善されます。

リンパの流れが滞ると、乳酸が蓄積されることが分かっています。乳酸がたまることで筋肉が硬くなり、血流が悪くなるために肩こりが起こります。

シップなどで楽になるものの、リンパの流れを改善しなければ一時的な効果にすぎません。

ですから、リンパマッサージによってリンパの流れを改善することで根本的に肩こりを改善する効果が期待できるのです。

リンパの流れが悪いことで肩こりやむくみ、冷え性などが起こりますが、リンパマッサージをすることによってリンパの流れをよくします。

リンパマッサージはぐいぐいと力をかけて押すのではなく、ゆっくりと程よい力でマッサージを行いますので、痛みを感じることがほとんどありません。

このとき副交感神経にも働きかけるので、穏やかな気持ちよさを感じる人が非常に多いのも特徴です。中には、施術中に眠ってしまう人もいるほどです。

リンパマッサージによってリンパの流れが改善すると、むくみが取れていきます。

足にたまっていた老廃物が流れ出し排泄されるので、足のむくみが取れて足痩せ効果が期待できます。中には数センチもサイズダウンする人がいるそうです。

この効果は足だけに留まらず、腕や顔などにも期待できるといわれています。

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